Οι περισσότεροι άνθρωποι αλλάζουν τα κλινοσκεπάσματά τους μία ή και δύο φορές την εβδομάδα, κάνοντας ένα κρίσιμο λάθος στην καθημερινή τους ρουτίνα περιποίησης. Έχω διαπιστώσει από πρώτο χέρι ότι η κατάσταση του μαξιλαριού σας είναι αυτή που καθορίζει αν θα ξυπνήσετε με φρέσκο πρόσωπο ή με νέες φλεγμονές και είμαι έτοιμη να μοιραστώ τα πρακτικά αποτελέσματα αυτού του απλού πειράματος που δεν απαιτεί καμία επιπλέον προσπάθεια.
Όταν κοιμόμαστε, το δέρμα μας είναι ενεργό. Κατά τη διάρκεια της νύχτας, το ύφασμα μιας μαξιλαροθήκης συσσωρεύει πάνω του βακτήριαυπολείμματα κρέμας νύχτας, ιδρώτας και σμήγμα. Αν δεν ανανεώνετε εγκαίρως την κάλυψή σας, πιέζετε το πρόσωπό σας κάθε βράδυ σε ένα είδος “αποθήκης” ακαθαρσιών, γεγονός που προκαλεί φραγμένους πόρους.
Η τακτική υγιεινή των κλινοσκεπασμάτων δεν έχει να κάνει μόνο με την αισθητική, αλλά και με την υγεία. Ακολουθούν μερικοί από τους παράγοντες που εντόπισα κατά τη δοκιμή αυτής της μεθόδου:
-
Διακοπή του κύκλου της αυτομόλυνσης του δέρματος κατά την αντιμετώπιση των εξανθημάτων.
-
Μείωση της επιβάρυνσης του ανοσοποιητικού συστήματος λόγω της έλλειψης επαφής με τα ακάρεα της σκόνης.
-
Διατήρηση καθαρών μαλλιών, τα οποία είναι λιγότερο λιπαρά από την επαφή με βρώμικες επιφάνειες.
-
Βελτίωση της απόδοσης των καλλυντικών φροντίδας, τα οποία απορροφώνται από το δέρμα αντί να αναμειγνύονται με τη σκόνη στα υφάσματα.
Μυστική απόχρωση: για να αποφύγετε το πλύσιμο του πλυντηρίου για ένα αντικείμενο, συνηθίστε να έχετε πέντε έως επτά πανομοιότυπες μαξιλαροθήκες σε απόθεμα. Αυτό θα σας επιτρέψει να τις αλλάζετε αμέσως και να κάνετε ένα γενικό πλύσιμο μια φορά την εβδομάδα.
Εκτός από τους βιολογικούς παράγοντες, αξίζει επίσης να λάβετε υπόψη τις μηχανικές επιδράσεις. Τα βρώμικα υφάσματα γίνονται πιο χονδροειδή λόγω της μικροσκοπικής διαστρωμάτωσης αλάτων και λίπους, η οποία δημιουργεί υπερβολική τριβή. Αυτό οδηγεί σε μικρές ρυτίδες στο πρόσωπο και βλάβες στη δομή της τρίχας.
Η χρήση υποαλλεργικών προϊόντων χωρίς σκληρά αρώματα θα είναι μια μεγάλη προσθήκη στις συχνές αλλαγές εσωρούχων. Αυτό θα εξαλείψει τον κίνδυνο δερματίτιδας εξ επαφής, η οποία συχνά συγχέεται με κοινές αλλεργίες ή κακή διατροφή.
“Ο Jan Hoffman, ειδικός στην οικιακή οικολογία και την υγιεινή των υφασμάτων. Συγγραφέας περισσότερων από 40 οδηγών εφαρμογής για τη βελτιστοποίηση των οικιακών διαδικασιών, ο οποίος έχει δοκιμάσει προσωπικά την επίδραση της καθαριότητας του κρεβατιού στην ποιότητα του ύπνου και στην κατάσταση αναγέννησης του δέρματος”.
Η καθαριότητα του μαξιλαριού είναι το θεμέλιο πάνω στο οποίο στηρίζεται όλη η αποτελεσματικότητα της βραδινής σας φροντίδας. Χωρίς αυτόν τον παράγοντα, ακόμη και οι πιο ακριβοί οροί μπορεί να μην αποδώσουν τα επιθυμητά αποτελέσματα.
Συχνές ερωτήσεις:
Χρειάζεται να σιδερώνονται οι μαξιλαροθήκες μετά από κάθε πλύση;
Η υψηλή θερμοκρασία σιδερώματος παρέχει πρόσθετη αποστείρωση του υφάσματος και καταστρέφει τους επιζώντες μικροοργανισμούς.
Η συχνή αλλαγή μαξιλαροθηκών θα βοηθήσει να απαλλαγείτε από την ακμή;
Έτσι μειώνεται σημαντικά ο αριθμός των νέων φλεγμονών, καθώς το πρόσωπο δεν έρχεται πλέον σε επαφή με τα συσσωρευμένα βακτήρια.
Είναι εντάξει η χρήση conditioner για το πλύσιμο των ρούχων;
Εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα, είναι προτιμότερο να αποφεύγετε τα μαλακτικά με έντονα αρώματα για να αποφύγετε τον ερεθισμό των βλεννογόνων μεμβρανών κατά τη διάρκεια του ύπνου.
Ποιο είναι το λιγότερο υλικό που συγκεντρώνει σκόνη;
Το φυσικό μετάξι και το tencel έχουν την πιο λεία δομή, η οποία είναι λιγότερο πιθανό να παγιδεύσει σωματίδια σκόνης και νιφάδες δέρματος.
Αρκεί απλά να γυρίσετε τη μαξιλαροθήκη στην άλλη πλευρά;
Είναι αποδεκτή η επιλογή να χρησιμοποιείτε μία μαξιλαροθήκη για δύο ημέρες, αλλάζοντας πλευρά κάθε πρωί.
Το πλύσιμο των μαξιλαροθηκών επηρεάζει τη ρινική συμφόρηση το πρωί;
Η τακτική απομάκρυνση των οικιακών αλλεργιογόνων και των ακάρεων της σκόνης διευκολύνει πολύ την αναπνοή και μειώνει το πρωινό πρήξιμο.
Ένας καθαρός χώρος ύπνου είναι το κλειδί για την υγιή αναγέννηση του οργανισμού κατά τη διάρκεια της νύχτας.
