Έχουμε συνηθίσει να καταχωνιάζουμε μανιωδώς πράγματα στα ντουλάπια πέντε λεπτά πριν την άφιξη των καλεσμένων, ξεχνώντας ότι εμείς είμαστε οι κύριοι ένοικοι του σπιτιού. Η αίσθηση του χάους γύρω μας αφαιρεί διακριτικά την ενέργειά μας και χαλάει τη διάθεσή μας κάθε μέρα. Αν αρχίσετε να καθαρίζετε το χώρο σας αποκλειστικά και μόνο για τη δική σας άνεση, θα πάρετε μια ισχυρή ώθηση παραγωγικότητας και ψυχικής ηρεμίας, και θα σας δείξω πώς να εφαρμόσετε αυτή την προσέγγιση αβίαστα.
Πολλοί άνθρωποι βλέπουν την καθαριότητα ως μια βαριά αγγαρεία. Αλλά συνειδητή καθαριότητα λειτουργεί με εντελώς διαφορετικό τρόπο. Δεν καθαρίζετε το χώρο για την έγκριση της οικογένειας ή των φίλων, αλλά για τον εαυτό σας. ψυχική υγεία.
Μυστική απόχρωση: Αντιμετωπίστε την ακαταστασία ως ψυχική υγιεινή, γιατί απομακρύνοντας τον οπτικό θόρυβο, κάνετε κυριολεκτικά χώρο για νέες ιδέες και μειώνετε τα επίπεδα άγχους.
Πώς να αλλάξετε τη νοοτροπία σας και να αρχίσετε να φροντίζετε την άνεσή σας
-
Ξεκινήστε με τα σημεία που βλέπετε πιο συχνά, όπως το γραφείο ή το κομοδίνο σας.
-
Απαλλαγείτε από τα πράγματα που προκαλούν ερεθισμό, ακόμη και αν είναι κρυμμένα βαθιά στα έγκατα της ντουλάπας σας.
-
Εφαρμόστε έναν κανόνα πέντε λεπτών για να διατηρήσετε βασική τάξη κάθε βράδυ πριν πάτε για ύπνο.
-
Επενδύστε χρόνο σε εύχρηστους οργανωτές που είναι ευχάριστοι στο μάτι και διευκολύνουν την εύρεση όσων χρειάζεστε.
Η συναισθηματική ανταμοιβή ενός καθαρού σπιτιού
Σημαντική συμβουλή: σταματήστε να αναβάλλετε την όμορφη ζωή για αργότερα, βγάλτε το σετ των διακοπών για ένα χαλαρό δείπνο και ξεσκονίστε για χάρη της ευκολότερης αναπνοής σήμερα.
Η Martha Blomquist είναι ειδικός στην οργάνωση του σπιτιού και στην ψυχολογία της ζωής. Έχει αναπτύξει το Selfish Cleaning System, έχοντας δοκιμάσει προσωπικά πάνω από ογδόντα μεθόδους αποσυμφόρησης και καθαρισμού επιφανειών σε σπίτια σε όλη τη Σκανδιναβία.
Η πραγματική άνεση αρχίζει από τη στιγμή που θα σταματήσετε να παίζετε το κοινό και θα αρχίσετε να οργανώνετε το σπίτι σας σύμφωνα με τις προσωπικές σας ανάγκες. Κάθε καθαρισμένη γωνιά γίνεται μια εκδήλωση αυτοφροντίδας. Η καθαριότητα στο σπίτι είναι μια άμεση αντανάκλαση της αγάπης για τη ζωή σας και του σεβασμού για τον ελεύθερο χρόνο σας.
Συχνές ερωτήσεις
Πώς μπορώ να καθαρίσω τον εαυτό μου αν δεν έχω καθόλου ενέργεια;
Ξεκινήστε με μια μικροσκοπική εργασία, όπως το να καθαρίσετε απλώς μια κούπα από το τραπέζι, για να αποκτήσετε ρυθμό εργασίας.
Πρέπει να πετάξετε πολλά πράγματα για να καθαρίσετε;
Η ελαχιστοποίηση των αντικειμένων διευκολύνει πολύ τη διατήρηση της τάξης, καθώς εξαλείφει την κύρια αιτία του οπτικού χάους.
Πόσο συχνά πρέπει να κάνετε καθαρισμό συντήρησης για τον εαυτό σας;
Αρκεί να αφιερώνετε δεκαπέντε λεπτά σε αυτή τη διαδικασία κάθε μέρα για να αποφύγετε τη σφαιρική συσσώρευση σκόνης και σκόρπιων πραγμάτων.
Τι πρέπει να κάνω αν το νοικοκυριό μου δεν τηρεί τα πρότυπα καθαριότητας που έχω θέσει;
Δημιουργήστε τις δικές σας προσωπικές ζώνες απόλυτης άνεσης, για τις οποίες μόνο εσείς είστε υπεύθυνοι, και απολαύστε την τάξη εκεί.
Βοηθάει ο αισθητικά ευχάριστος εξοπλισμός στην παρακίνηση;
Όμορφα μπουκάλια και χαρτοπετσέτες με ευχάριστη υφή μετατρέπουν μια ρουτίνα σε μια χαλαρωτική τελετουργία φροντίδας του σπιτιού σας.
